Se si dorme in tenda? Cosa portare nello zaino per trekking di più giorni: cosa serve avere
La lista è indubbiamente vitale per chi non sa da che parte iniziare e di conseguenza cercherò di dividerla tra essenziali e utili, ovvero quelle cose che DEVONO esserci quando si va a fare trekking e quelle che invece ritengo utili (per me, ma magari poi voi avete esigenze diverse) Essenziali
SCARPE DA TREKKING Credo di aver già raccontato tutti i miei consigli nel post Scarpe da trekking Di più non saprei dirvi Ma vi ricordo una cosa importante che non mi stancherò MAI di dire: sui sentieri si va con le scarpe da trekking NO scarpe da ginnastica, infradito, scarpe a caso con suola liscia… Potete essere inesperti quanto volete, ma 30/40 euro per un paio di scarpe adatte servono Se no vi consiglio di cercare tra gli amici
Camminare senza le scarpe corrette può essere pericoloso per mille situazioni e di mio trovo sciocco non cercare la massima prudenza in ambiente montano
Consigli (scarpe che ho, che uso attualmente e che vi consiglio senza alcun dubbio!):
CALZE ADATTE ALLE SCARPE DA TREKKING Qui dipende un po’ da che scarpe prendete Se avete degli scarponcini vi consiglio dei calzettoni da trekking Se avete delle scarpe allora meglio calze più sottili… Solo tenete presente che le calze sono importanti onde evitare di farsi venire le vesciche Di mio quindi consiglio sempre o calzettoni o calze adatte anche alla corsa o allo sport che sappiano quindi gestire la sudorazione del piede
Consigli (calze che uso con gli scarponi):
ZAINO PER CAMMINARE 40L Sconsiglierei vivamente quegli zaini che nascono per altri utilizzi e quindi senza sostegno per la schiena, con le spalline sottili o inadatte, che stanno tutti storti e quindi rischiano di essere scomodi mentre camminate Sconsiglierei anche zaini troppo grandi che poi ingombrano e sono troppo pesanti Di mio credo che uno zaino di 40L sia ottimale per un trekking di più giorni e soprattutt0 per riuscire anche a camminare portandoselo dietro senza troppi improperi
Consigli (zaini che ho, che uso attualmente e che vi consiglio senza alcun dubbio!):
Uso uno zaino di The North Face Alpinismo , ma il modello che ho io non lo trovo più (scegliete fra gli altri sereni che la qualità sia ottima).
Ho poi anche questo che uso altrettanto:
PROTEZIONE SOLARE Con il sole non si scherza ormai anche al mare, ma potete immaginare che in montagna proteggersi è davvero un’esigenza e una questione di salute Che sia estate o no Che sia nuvoloso o con il sole, importante mettere sempre la protezione solare fattore protettivo alto Io uso la 50
ANTIVENTO/ANTIPIOGGIA Altro capo importante perchè in montagna può esserci il sole e dopo poco il vento e poi arriva la pioggia e… Questo capo serve Se siete alle prime armi basta anche solo un kway Se invece sapete già di proseguire vi consiglio di prendere qualche antivento/antipioggia nei negozi specializzati cercando di spendere anche poco (sui 30/50 euro) Se invece siete esperti saprete già che questi capi costano un occhio della testa se si vuole avere qualcosa di qualità, traspirante e impermeabile al contempo… ma io ammetto che dopo anni e anni di materiali scadenti, ho fatto i miei investimenti con grande soddisfazione!
Consigli (quanto uso): Utili
Bacchette da trekking Per tanti anni andavo senza bacchette, ora ammetto che mi sono abituata e le uso spesso, ma non sono essenziali Sono sicuramente molto utili e possono aiutare tantissimo a scaricare i pesi e a fare meno fatica Le ritengo davvero utili per chi è alle prime armi o per chi ha problemi alle ginocchia (o in caso di zaini pesanti)
T-shirts tecniche Non sono essenziali, per anni sono andata in montagna con le semplici T-shirt di cotone, solo che non appena sudavo (dopo 5 minuti di salita quindi) avevo la maglia già fradicia e pesante (non il massimo da tenere addosso) Le T-shirt tecniche hanno ovviamente tutta una serie di vantaggi: sono traspiranti, non pesano addosso quando sudi e si asciugano nel mentre cammini o quando ci si ferma molto molto molto velocemente Serve averne almeno 2 quando si va via più giorni e se mai si lavano per il giorno dopo
Consigli (quanto uso e amo!):
Felpa tecnica o qualcosa che copra per il freddo mentre si cammina Ci sono felpe tecniche leggere e traspiranti, ci sono pile con fuori antivento, ci sono pile pesanti e altri con il pelo… non esiste un capo che vada bene sempre, ma vi assicuro che anche qui, se siete agli inizi, una felpa qualunque da mettere in caso abbiate freddo va bene Solo tenete presente che camminandoci dentro la suderete e per la sera forse meglio averne un’altra
Penso avere dei materiali tecnici sia una gran cosa, ma se si è alle prime armi ci si arrangia senza alcun problema.
Occhiali da sole con lenti adatte Sarebbe utile avere gli occhiali pensanti per la montagna, ma vi confesso che io mi sono ritrovata su ghiacciai con gli occhiali da città… Avevo solo quelli (però il giorno in cui li ho persi mi è dispiaciuto eh!)
Cappellino per il sole In alcuni casi è essenziale! Dipende da dove andate e che meteo c’è, ma se fate trekking al sole diventa essenziale.
Zaino per trekking di più giorni: la lista delle cose da mettere
– mutande – reggiseni (a chi servono eh) – 3 thirt tecniche (leggerissime e che si asciugano in un attimo) – 1 t-shirt normale (io la uso la sera quando non voglio più mettere cose tecniche addosso) – 1 felpa/pile per camminare– 1 felpa per quando non si cammina – 2 pantaloni per camminare – ciabatte per doccia e libertà – Scarponcini/Scarpe (ovviamente)
– Guscio o goretex o giacchetto antivento/impermeabile – Piumino leggero o giacca tessuti tecnici come il thermoball perchè in montagna la sera fa freddo
– Protezione solare
