cosa portare al mare da mangiare

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Tutto quello che avreste voluto sapere sullo sbarco sulla luna in occasione del 50esimo anniversario della missione dell’Apollo 11 Anniversario dello Sbarco sulla Luna: cosa sapere e riassunto
Era il 20 luglio 1969 quando l’ Apollo 11 portò i primi uomini sulla Luna: erano le 20:17 e Neil Armstrong e Buzz Aldrin misero piede sul suolo lunare dopo 6 ore dall’allunaggio I due trascorsero due ore circa fuori dalla navicella, raccogliendo diverso materiale lunare da portare sulla Terra per essere studiato Michael Collins , pilota del modulo, rimase in orbita e non scese mai sulla Luna pur essendo così vicino Quest’anno ricorre il cinquantesimo anniversario proprio dell’allunaggio dell’Apollo 11 e poiché si tratta di una ricorrenza molto importante, che potrebbe essere anche oggetto di qualche verifica o tema del nuovo anno scolastico 2019/2020 , è importante cercare di sapere quanto più possibile su questo importante accadimento che ha cambiato la storia dell’uomo Se chiedete infatti ai vostri genitori, molto probabilmente si ricorderanno di una lunghissima serata trascorsa davanti al televisore del vicino di casa o del bar (all’epoca non ce n’era uno in ogni casa come oggi) ad assistere alla diretta di questo importante avvenimento Scopriamo allora insieme le cose più importanti e il riassunto dell’allunaggio dell’Apollo 11, le curiosità sullo sbarco sulla Luna , comprese le teorie complottiste per cui questo evento non è mai accaduto, perché vanno a screditate e anche come mai l’uomo non è più andato sulla luna da allora
Non perdete anche delle tracce svolte sullo Sbarco sulla luna: Sbarco sulla luna: tracce svolte per il 50esimo anniversario Riassunto dello Sbarco sulla Luna, cosa sapere
Come vi avevamo già anticipato Neil Amstrong , Buzz Aldrin e Michael Collins erano i membri dell’ equipaggio dell’Apollo 11 , la missione spaziale che ha portato i primi uomini sulla Luna proprio il 20 luglio 1969, giorno dell’allunaggio Qualche ora dopo la mezzanotte, il primo uomo a mettere piede sul suolo lunare fu Neil Armstron , seguito, 19 minuti dopo, da Aldrin, mentre Michael Collins rimase in orbita attorno alla luna mentre i due erano sulla Luna

La missione terminò il 24 luglio con un ammaraggio.

Lo sbarco sulla Luna avvenne in un periodo storico particolare, quando gli Stati Uniti d’America erano nel cuore della cosiddetta Guerra Fredda con l’Unione Sovietica Quando proprio quest’ultima nel ’57 lancio lo Sputnik 1 , un satellite artificiale che dimostrò al mondo la potenza dell’Unione Sovietica, iniziò la cosiddetta “corsa allo spazio” Il presidente Dwight Eisenhower diede vita alla National Aeronautics and Space Administration, la Nasa , e diede una notevole spinta allo sviluppo del programma Mercury che aveva come obiettivo quello di portare un uomo nello spazio Nel 1961, il 12 aprile gli americani vennero però anticipati da Gagarin , primo astronauta dell’Unione Sovietica a fare un giro attorno alla luna

Fu una sconfitta per l’orgoglio statunitense che arrivò a questo successo soltanto il 5 maggio del 1961 con Alan Shepard .

Poiché si considerava intollerabile che l’Unione Sovietica fosse più avanzata degli USA nel mondo dell’Aeronautica spaziale, l’America mise in pratica con particolare enfasi il cosiddetto programma Apollo che aveva proprio lo scopo di far atterrare l’uomo sulla Luna Si fecero diverse prove tecniche e si studiarono diversi moduli di comando, navicelle spaziali e moduli di servizio che potessero proprio portare gli astronauti in orbita lunare, permettergli di scendere sulla superficie del satellite e tornare indietro Tutte queste tecnologie vennero sviluppate nell’ambito del famosissimo programma Gemini anche se, dopo l’ incendio dell’Apollo 1 del 1967, in cui morirono tre astronauti, il programma subì una battuta d’arresto Si riprese comunque dopo poco: ci furono diverse missioni fino ad arrivare all ‘Apollo 11 che nel luglio del 1969 portò gli Stati Uniti ad ottenere il loro successo con il primo uomo sulla Luna Successo, tra l’altro, raggiunto per un pelo: tre giorni prima del lancio dell’Apollo 11, infatti, i sovietici lanciarono in orbita il Luna 15, che, però, si schiantò durante la discesa a causa di un malfunzionamento

L’ Apollo 11 venne lanciato da un razzo dalla piattaforma di lancio 39A del Kennedy Space Center il 16 luglio 1969.

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Il 19 luglio alle 17:20 passò dietro la luna ed entrò nell’orbita lunare preparandosi così all’atterraggio nel sud del mare della tranquillità, sito di atterraggio scelto perché aveva la conformazione più adatta ad una discesa in sicurezza Curiosità sullo sbarco sulla luna: cosa sapere per il 50esimo anniversario
Le curiosità legate allo sbarco della Luna sono tantissime Ad esempio: forse non tutti sanno che dopo 5 minuti dall’inizio della discesa sulla Luna il computer di navigazione dell’ Apollo 11 iniziò a dare una serie di allarmi , indicando che il computer di guida rischiava l’overflow Dalla zona di controllo di Houston, l’ingegnere che si occupava della manutenzione dell’Eagle, il modulo per l’allunaggio, decise di procedere con la discesa perché il sistema operativo era progettato per ignorare queste condizioni ed era un allarme a bassa priorità Altra curiosità riguarda il fatto che gli astronauti , prima di scendere sulla superficie della Luna, dovevano cercare di dormire, con uso di tranquillanti, all’interno del modulo lunare Ma i due non dormirono e, invece di uscire alle 6:20, gli astronauti decisero di procedere con la prima attività extraveicolare alle 22 e 12 minuti Il dottor Barry, che da Houston controllava le condizioni di Armstrong, decise di dare l’ok e quindi i preparativi per la passeggiata lunare iniziarono in anticipo Altra curiosità riguarda il fatto che l’ Apollo 11 doveva atterrare sul mare della tranquillità Ma quando Armstrong guardò fuori dalla cabina vide che il luogo prescelto era in realtà in una zona piena di sassi situata in un cratere di 91 metri Prese così il controllo della navetta e trovò un appezzamento di terra libero quando si trovava solo a 30 metri dalla superficie e quindi quando avevano propellente solo per altri 90 secondi Alla fine l’ Eagle si posò sulla superficie della Luna alle 20:17 domenica 20 luglio con soltanto circa 25 secondi di carburante rimanente dei serbatoi La frase poi storica che ha detto Armstrong quando fece il primo passo sulla luna fu “Questo è un piccolo passo per un uomo, ma un grande passo per l’umanità” Inizialmente, però, la particella “a” che in italiano significa “un” non venne percepita dalla radio che riportò la frase nella versione generica “Questo è un grande passo per l’uomo ma grande per l’umanità” Sbarco della Luna falso: le teorie complottiste
Sicuramente avrete sentito che molte persone sostengono che l’ operazione di allunaggio dell’Apollo 11 non sia mai esistita Secondo quella che viene chiamata la teoria del complotto lunare o in inglese “ Frottola della luna ” gli allunaggi sono stati falsificati dalla NASA insieme al governo degli Stati Uniti per battere finalmente l’Unione Sovietica nella conquista dello Spazio La prima volta che compare questa teoria è il 1976 con il libro di Bill Kaysing in cui si sostiene che la tecnologia degli anni ’60 non poteva essere così avanzata da permettere all’uomo di arrivare sulla Luna Sarebbe stato tutto un film e a girare le scene delle missioni sarebbe stato il regista Stanley Kubrick alla Norton Air Force, la base di San Bernardino Sono tante però le realtà concrete che vanno a smontare questa teoria Prima di tutto Kaysing sostiene che Kubrick girò questi firmati sotto la minaccia di rendere pubblico il coinvolgimento di suo fratello Raul col Partito Comunista Eppure il regista non aveva un fratello ma solo una sorella minore

Inoltre la messinscena per dare vita alla missione dell’Apollo 11 sarebbe stata troppo complessa sia per la quantità di reperti sia per le testimonianze delle persone coinvolte.

Umberto Eco , del canto suo, ha dichiarato che gli unici interessati a voler smontare la teoria dell’allunaggio degli americani potevano essere i russi, ma proprio loro non hanno mai detto nulla a riguardo e potevano controllare se lo sbarco era avvenuto veramente perché avevano già inviato delle telecamere in orbita Senza contare poi tutti gli scienziati che negli anni hanno indagato su questa tesi del complotto lunare esaminando oltre 10 principali tesi del complotto e, una a una, sono state tutte rifiutate Inoltre, la sonda giapponese Selene, nel 2007, ha fatto una serie di rilievi proprio dove era sbarcato Apollo 15, in una missione successiva che ha portato l’uomo sulla Luna: le immagini sono una perfetta corrispondenza con le foto scattate dagli astronauti dell’epoca Perché l’uomo non è più andato sulla luna?
Un’ultima domanda che si pongono in molti è perché dal dicembre del 1972 l’uomo non è mai più tornato sulla luna Questa è uno di quegli interrogativi che si pongono soprattutto i critici che mettono in dubbio la veridicità della missione dell’Apollo 11 I motivi per cui non siamo più tornati sulla Luna si collegano direttamente a a quelli del perché siamo andati L’Apollo 11, come abbiamo già detto, è stata la svolta in un gioco di potere tra Stati Uniti e Unione Sovietica Una volta completata l’ultima missione, quella dell’Apollo 11, i fondi vennero ridotti e poi spostati: il Governo non aveva più interesse in queste missioni, aveva già vinto sull’Unione Sovietica Inoltre la tragedia dell’Apollo 1 e l’incidente dell’Apollo 13 (famoso al mondo per la frase: “Houston, abbiamo un problema”) ha fatto sì che la decisione far tornare l’uomo sulla Luna diventasse via via sempre più lontana, anche perché, più che altro, sembra inutile visto che la luna si è scoperta essere un corpo roccioso sterile senza risorse sfruttabili

(Fonte Immagini Pixabay) Vedi tutti i suoi articoli Sono Selena, giornalista pubblicista appassionata di serie TV e di musica.

Scrivo da quando ero bambina e, di nascosto, mi impossessavo della vecchia macchina da scrivere di mia mamma! Lavoro da 10 anni nel mondo del giornalismo e da qualche tempo conduco anche un programma radio

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Vacanza in montagna in estate cosa portare per fare trekking In montagna in estate in hotel: cosa mettere in valigia
Prima di iniziare a preparare la valigia per andare in montagnain estate la domanda è: andrete in hotel, in un campeggio o in una casa in affitto? A sorpresa, infatti, molti hotel montani sono in realtà strutture eleganti, con 4 o 5 stelle, quindi, tra un paio di scarpe da trekking e un k-way, infilate anche qualcosa di comodo ma chic perchè la sera a cena l’eleganza dei vostri commensali potrebbe sorprendervi (più sotto trovate qualche spunto su come vestirvi in montagna eleganti ma comode!)
Chiarito questo aspetto, vediamo le cose importanti per una vacanza estiva in montagna che si traducono in due parole: meteo e scarpe Fondamentale per una vacanza in montagna: le scarpe da trekking
Se è vero che “è solo una vacanza di una settimana in montagna” non fate l’errore di partire solo con le scarpe da ginnastica Le calzature in montagna sono fondamentali anche se non avete intenzione di percorrere sentieri particolarmente impegnativi ed è sempre necessario avere una suola antiscivolo
La scarpa da montagna giuste andrebbe scelta in base a dove andrete, al meteo e ai sentieri che avete in mente di percorrere Se siete alla prima esperienza io vi consiglio di valutare una scarpa bassa impermeabile Normalmente da Decathlon trovate scarpe da montagna con costi diversi, io mi trovo molto bene con le MH 500 di Decathlon (comode, robuste e impermeabili, erano parte della mia attrezzatura per il Cammino di Santiago e hanno resistito egregiamente)

Il meteo in montagna in estate: pioggia o sole?
Dopo le scarpe l’altra cosa a cui badare quando si prepara la valigia per la montagna è il meteo.

Il clima in montagna è imprevedibile: anche in estate potrebbe piovere o far freddo anche in pieno luglio Poi magari torna il sole ma non fatevi trovare impreparate
Siccome non state andando al mare evitate l’ombrello che è veramente scomodo per camminare Quindi, oltre alle scarpe impermeabili, mettete nella valigia per la montagna anche un poncho antipioggia o una giacca impermeabile Il poncho rispetto alla giacca ha il vantaggio di coprire fino alle ginocchia e di riparare anche lo zaino

La giacca impermeabile è più comoda per i movimenti, più versatile e pure più chich ma non copre lo zaino e costa un po’ di più.

Entrambi li trovate da Decathlon: un poncho costa dai 5 ai 15 euro (ma fate attenzione alla taglia!) mentre una buona giacca impermeabile sui 40/50 euro.

Non dimenticate poi gli occhiali da sole, un cappellino con la visiera e la crema solare perché, allo stesso modo, quando c’è il sole in montagna picchia! Vacanze in montagna se piove cosa portare Vacanza in montagna: come fare la valigia
Se è vero poi che sui sentieri e nei rifugi nessuno baderà a come siete vestitiè è vero anche che bastano pochi trucchi per avere una valigia per la montagna perfetta , senza rinunciare al necessario per fare trekking in sicurezza ma senza sembrare – come direbbe mia mamma! – delle “scappate di casa”;) Ecco le “mie” regole d’oro per preparare la valigia per una vacanza in montagna: Pochi vestiti ma coordinati: non serve partire con un tir di vestiti, vi basterà portare i capi giusti che si abbinano tra loro E magari “osare” con qualche capo un po’ più femminile! Un esempio? Guardate questa gonna per fare trekking , pensata apposta per camminare in montagna (in tessuto tecnico) Lasciate a casa i vestitini leggeri: in montagna in estate la sera fa freschino e difficilmente avrete modo di indossare i vestitini da spiaggia, meglio un paio di jeans o di leggins , da abbinare magari con una bella camicia a scacchi o a un cardigan morbido e caldo che fa tanto “ hygge style “… Niente tacchi: personalmente in montagna non li uso mai neanche in hotel! Meglio un bel paio di scarpe comode, magari sneakers per la sera Vestitevi a cipolla: o a strati, vedete voi, perchè il tempo cambia in fretta in montagna anche in estate E qui torniamo al concetto di “coordinato”: pile, t-shirt, pantaloni e maglie di colori abbinabili sono meglio! 😉 Spazio ai capi tecnici: l’abbigliamento per una vacanza in montagna deve essere idoneo per farvi vivere in pieno le esperienze a contatto con la natura che sono l’obiettivo del vostro viaggio Quindi spazio ai capi tecnici che sono più pratici e pensati proprio per questo Qualche esempio? Le t-shirt di cotone non sono pratiche perché assorbono il sudore e vi lasciano bagnate e infreddolite una volta arrivate in cima

Molto meglio le maglie di tessuto traspirante.

Le scarpe devono avere suole adatte a non scivolare e un pile morbido vi terrà calde senza pesare nello zaino
Terminate le regole ecco gli indispensabili da portare in montagna in estate ! 😉 Lista valigia: 10 cose da non dimenticare per una vacanza in montagna
Ovviamente se siete degli appassionati di trekking avrete già tutto il necessario ma se si tratta della vostra prima vacanza in montagna in estate non preoccupate vi: non è necessario rifare tutto il guadaroba! Vi basteranno alcuni capi scelti con attenzione per gestire al meglio il vostro viaggio e… innamorarvi della montagna! 😉
La maggior parte dei capi che indosso sono Decathlon perchè questo brand permette di acquistare ottimi capi a costi molto competitivi e anche di fare acquisti on line Qui di seguito quindi trovate anche i link diretti agli articoli così potete farvi un’idea dei modelli e dei costi T-shirt e maglie a maniche lunghe
Tra le cose da portare in montagna in estate ci sono ovviamente le t-shirt ma io vi consiglio di evitare le magliette di cotone e preferire invece quelle in tessuto tecnico, traspirante e che si asciuga velocemente Oltre a poterle lavare anche a mano perché asciugano facilmente indossandole eviterete di rimanere con addosso la maglia bagnata di sudore perché, quando ci si ferma, il freddo si fa sentire
Tra le tante in commercio vi segnalo poi le t-shirt in lana merinos che, oltre a essere traspiranti, limitano anche la formazione dei cattivi odori

Per me sono state una svolta, sono realizzate in materiale rinnovabile e il costo si aggira sui 25 euro! 😉 Esistono anche in versione a maniche lunghe e vi consiglio di portarne almeno una anche se andate in montagna in estate.

Pile
Il pile serve sempre durante una vacanza estiva in montagna , sia da tenere nello zaino durante i trekking che per la sera o per le giornate più fresche.

Questo pile di Decathlon è comodo da indossare e con una linea femminile e il costo si aggira sui 15/20 euro

Soft-shell
Il soft-shell ripara dal vento e dal freddo .

Io sono tendenzialmente freddolosa quindi me lo porto sempre e, in caso di necessità, mi vesto a strati: t-shirt, maglia, pile, soft-shell e giacca impermeabile Pantaloni modulabili
I pantaloni modulabili da trekking sono quelli con la zip, comodi perché si accorciano o si allungano veramente in un secondo Personalmente li uso molto anche perché in questo modo non ho il problema di portarmi il cambio durante la camminata Zaino da trekking
Durante una vacanza in montagna evitate di indossare zainetti super fashion o lo zaino dell’ultimo anno del liceo Con meno di 50 euro potrete comprare uno zaino da trekking erogonomico, con schienale traspirante e (magari) anche con la copertura antipioggia che vi durerà per davvero tanto tempo Per le gite di un giorno vi basterà un 20 litri e badate bene che esistono modelli pensati per l’erogonomia della schiena femminile Questo zaino da donna oltre ad essere stato realizzato in modo sostenibile per l’ambiente ha il sostegno lombare e lo schienale areato (il costo dello zaino è di circa 20 euro) Bastoncini da montagna
Io, dopo averli per anni guardati con sospetto, mi sono convertita ai bastoncini

E devo dire che mi sono pentita di non averlo fatto prima! I bastoncini da trekking vi aiutano in discesa per non scivolare, in salita sui sentieri più difficili e sono fondamentali se avete le ginocchia non in perfette condizioni.

Scarpe da trekking
Ve l’ho già detto: niente scarpe da ginnastica! 😉 Personalmente mi trovo bene con le scarpe basse ma, se le vostre caviglie sono deboli, se pensate di fare escursioni più impegnative oppure se il meteo non promette bene valutate un paio di scarponcini medi Attenzione invece a “puntare” su scarponi alti se siete alla prima vacanza in montagna: questi sono più pesanti, più rigidi e potrebbero essere più faticosi da indossare se non siete abituati Calze da trekking e intimo
Dimenticate i calzini corti e optate per calze da trekking con i rinforzi che evitano la formazione delle vesciche (attenzione: hanno l’indicazione destra/sinistra sul calzino!) Sull’intimo adottate invece la stessa regola di quando andate in palestra: con cosa vi sentite comode quando vi allenate? Giacca impermeabile o poncho
Anche qui non mi dilungo visto che ne ho parlato poco sopra, scegliete ciò che ritenete più comodo e coerente con il vostro stile, ricordando che se optate per la giacca meglio pensare alla alla copertyra dello zaino se non è integrata Vi segnalo la giacca impermeabile che uso io e che è impermeabile con le areazioni laterali che permettono di non sudare facendo trekking Il costo della giacca è sui 40 euro, il poncho antipioggia invece va dai 5 ei 15 euro a seconda del modello scelto Borraccia
Se è vero che una bottiglietta di plastica funge allo scopo è vero anche che la borraccia in alluminio mantiene la temperatura più a lungo e non inquina Non preoccupatevi: in montagna troverete sempre una fonte dove riempirla e, in realtà, portarsi la borraccia è una buona abitudine anche in città per ricordarsi di bere e evitare di gettare plastica inutile! Se poi volete la comodità di non dovervi fermate per bere esiste anche la pipetta con tappo adattatore per trasformare la borraccia in una sacca d’acqua (è più facile vedere l’immagine che spiegarvi come funziona, di fatto bevete da una sorta di cannuccia, utile mentre siete in cammino Seguite il link qui per trovare tutto) Check list per la valigia per la montagna in estate lo zaino Montagna e prodotti ecosostenibili
Una vacanza in montagna vi farà vivere in sintonia con la natura e cogliere quanto il comportamento delll’uomo possa essere dannoso su di essa Ovviamente non si può cambiare il mondo da soli ma fare attenzione a certe (a volte piccole) cose sì, una su tutte il nostro impatto come turisti sulla montagna

Molti dei prodotti inseriti in questo articolo sono prodotti ecoideati Decathlon, il che significa che non solo sono funzionali e pensati da e per chi vive la montagna con passione ma sono anche stati realizzati con materiali ecosostenibili e/o seguendo un processo produttivo che limita l’impatto sull’ambiente.

Per conoscerene le caratteristiche vi basterà cercare la piccola piantina simbolo dell’ecoideazione, nelle caratteristiche avrete poi modo di saaperne di più in merito alla realizzazione del prodotto mentre per tutti i dettagli vi segnaliamo questo link
La mia check-list per la valigia della montagna da donna termina qui Se avete trovato utile l’articolo Instagram e YouTube Ringrazio Decathlon per il test dei prodotti Post correlati:

Per molti di noi si avvicinano le tanto attese vacanze al mare, perciò ecco qualche consiglio sul cibo sano da spiaggia , perché sia il più possibile equilibrato, rinfrescante e anche sostenibile per noi e per l’ambiente
Cosa evitare
Il primo consiglio è di dimenticarci dei classici panini imbottiti con affettati e formaggi, piadine, pizze e focacce: sono pratici da portare , ma tutt’altro che rinfrescanti! Infatti sia i prodotti da forno che gli insaccati e i formaggi stagionati hanno un effetto contraente e riscaldante sui nostri organi interni, il contrario di quello che ci serve in estate in riva al mare!
Un’altra cosa da evitare, è l’eccesso di freddo e di dolce: bibite gasate, granite e dolci raffinati o industriali Il miglior dolce in assoluto per la spiaggia è la frutta! Scegliamola ovviamente di qualità, di stagione e locale Evitiamo la frutta tropicale, che ha macinato centinaia di migliaia di chilometri per arrivare fino a noi, quando abbiamo la disponibilità splendidi meloni, angurie, pesche, albicocche e tanti altri piccoli frutti tutti italiani !
Abbiamo visto cosa è meglio evitare, ora vediamo cosa è più indicato consumare in spiaggia come spuntino o pasto principale
Vanno tanto di moda come prausa pranzo i maxi gelati e gli “yogurtoni”, arricchiti da frutta, sciroppi, muesli e cioccolato Sono sì freschi, leggeri un po’ meno, ma sopratutto contengono un’eccessiva quantità di zuccheri semplici e non costituiscono un pasto equilibrato, poiché ci mancherà sempre quello che costituisce la base della dieta mediterranea : il cereale Riso, farro, orzo, mais e tutti i cereali in chicco, sono il cibo su cui basare la nostra alimentazione, anche in vacanza Consumati in insalata con tante verdure, erbe aromatiche, magari legumi, semi e anche frutta, sono un ottimo pasto completo! Anche pasta fredda e cous cous sono ottimi, perché di facile digestione
I cibi da preferire
Un pasto non è completo senza la verdura Avete mai fatto caso che in tutti gli slogan pubblicitari, ma anche nelle raccomandazioni del medico , compare sempre prima la parola “frutta”? Si dice di consumare “più frutta e verdura ” Io invece vi dico di consumare molta più verdura , con un po’ di frutta Secondo la dieta mediterranea equilibrata dovremmo consumare circa il 30% del cibo giornaliero in ortaggi di stagione

La frutta è un elemento aggiuntivo, da consumare come spuntino preferibilmente lontano dai pasti e comunque senza esagerare.

La verdura contiene tutte le proprietà più preziose della frutta in quantità molto superiori, ma senza tutto lo zucchero di cui i frutti estivi sono ricchi In estate possiamo aumentare la quantità di frutta consumata, proprio perché è di stagione e ci aiuta a mantenere il corpo fresco e umido internamente, ma non dimentichiamoci che il nostro organismo necessita in primis di ortaggi
Come prima fonte proteica preferiamo i legumi alle proteine animali, perché hanno un effetto più rilassante e meno riscaldante sui nostri organi Se non abbiamo tempo di cucinarli in vacanza, possiamo benissimo utilizzare quelli precotti in scatola Oggi se ne trovano di tutti i tipi, anche biologici e senza aggiunte di conservanti né zucchero Ricordiamoci che sono ottimi se consumati sottoforma di hummus, quindi in crema, da consumare preferibilmente con bastoncini di verdura cruda

E i condimenti? Un ottimo olio extravergine di oliva è quanto di meglio possiamo utilizzare per condire la nostra “schiscetta da spiaggia ”.

Ci sono anche oli di semi che possiamo utilizzare occasionalmente, sempre che siano spremuti a freddo e di prima spremitura, per avere un condimento di alta qualità Tuttavia, l’olio d’oliva proviene da un frutto, non da un seme, ed è quindi più adatto alla stagione calda, proprio perché i frutti aiutano a mantenere il corpo fresco Infine, per rendere tutto più originale e sfizioso, libero sfogo alla nostra fantasia con erbe aromatiche, olive, capperi, cipollotto crudo, limone, aceto di mele , senape, acidulato etc
Se poi ci scappa un gelato pomeridiano, non è grave… siamo sempre in vacanza! Ricordiamoci di scegliere sempre la qualità, quindi un buon gelato e una granita artigianali prodotti non con sciroppi o preparati in bustina, ma con frutta fresca (e, perché no, anche verdure!) e materie prime di qualità, sono sicuramente una buona scelta

Fonte: Google News – Cosa dice il medico site-rivistanatura.

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Beauty case vacanze al mare: cosa portare con sè 24 giugno 2019 di Redazione In vacanza la beauty routine viene scandita da tempi più frenetici: quindi cosa portare nel proprio beauty case, in particolare per le vacanze al mare? L’ideale sarebbe avere tutti i prodotti in modo da non doverli ricomprare nei luoghi turistici, dove spesso costano di più, ed è difficile trovarli entro i 100 ml se rientriamo in aereo e non vogliamo imbarcare la valigia Beauty case vacanze In vacanza al amre bisogna ottimizzare gli spazi , anche quelli del proprio beauty case Non farsi mancare nulla senza portare tutto dietro! Ecco i nostri consigli in fatto di bellezza Coccole per la pelle al sole by L’Erbolario Per prima cosa procuratevi dei piccoli contenitori con pratico dosatore , disponibili in vendita in vari casalinghi e supermercati: vi permetteranno di travasare i prodotti più grandi: come crema solare, doposole, olio protettivo per i capelli Naturalmente dipende da quanto tempo sarete in vacanza al mare, per pochi giorni inutile portarsi interi flaconi colmi che occupano spazio e pesano in valigia Smalto Gel Effect By BellaOggi Italia
Non possono mancare una pinzetta, una limetta unghie, tagliaunghie, uno smalto dello stesso colore di quello già applicato sulle unghie per correggere la nail art in un attimo!
Sì a creme idratanti, viso e corpo, l’ideale sarebbe avere più creme in formato campioncino (fate incetta in profumeria!), usa e getta! In caso contrario portate solo il necessario: una crema viso idratante , meglio se con protezione solare! Fondotinta minerale by Nevemakeup, da usare puro o per formare una personale BB cream unendo il solare viso o la crema idratante per il giorno Per quanto riguarda il make-up: naturalmente si parte dalla base con un buon fondotinta per la sera, se si vuole realizzare un trucco con un incarnato perfetto e resistente in una serata lunga, tra balli in discoteca e gavettoni a bordo piscina; per il giorno è sufficiente una BB cream con protezione solare La BB cream potreste crearla da voi utilizzando la vostra crema solare viso o crema idratante da giorno, con l’aggiunta di un tocco di fondo minerale In commercio ce ne sono tanti: da quelli Nevemakeup, a quelli BareMinerals I-DIVINE EYESHADOW PALETTE IN SNAPSHOTS By Sleek Non può mancare un velo di terra al vostro make-up, un blush color corallo, e mascara nero (o colorato) resistente all’acqua! Per la sera invece, non fate mancare al beauty case una piccola palette occhi, con ombretti che vanno dai toni naturali o tonalità più accese, in fondo se non si osa in estate quando farlo?! Sì ad una matita nera o colorata per interno ed esterno occhi Infine non dimenticate qualche piccolo pennello viaggio, specie per truccare gli occhi, guance e zigomi Blush in crema, perfetti per l’estate By Revlon Condividi:

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Giuliana Vitucci That’s All Trends https://wwwthatsalltrendscom/wp-content/uploads/2016/04/titolo-tats-neropng 0 0 14 Giugno 2019 https://wwwthatsalltrendscom/wp-content/uploads/2019/06/TENDENZE-BEACHWEAR-2019png 560 315
In attesa di far un bel tuffo nell’acqua è bene fare il punto sulle tendenze dei costumi da bagno 2019 Stagione dopo stagione gli stilisti reinventano vecchi codici da spiaggia e danno vita a nuovi stili che faranno da sfondo ai mesi più caldi dell’anno
Le proposte beachwear sono pronte ad accontentare i gusti di tutti: bikini, trikini, costume a fascia o triangolo, interi a tinta unita o a fantasia, con scolli a V, monospalla, o ancora con volant
Materiali diversi, sfumature di colori e stampe differenti fanno sì che il costume non sia solo l’indumento da sfoggiare sulla spiaggia Il costume diventerà il nuovo top da sfoggiare per un aperitivo al tramonto o per un happy hour con sottofondo l’hit dell’estate
Immaginate di essere sotto il cielo azzurro e il sole cocente, con la salsedine tra le mani e la sabbia cristallina Ecco, questo è il momento di prendete appunti per le tendenze costumi da bagno 2019
Un salto nel passato, nostalgico per qualcuno e di piacevole scoperta per le nuove generazioni che potranno indossare culottes a vita alta con stampe a pois, quadretti vichy e motivi floreali, come questo bellissimo modello di Bikini Lovers  Costumi da bagno 2019 – Bikini Lovers
Tornano modelli super sensuali che ricordano gli anni ’80, costumi sgambati e scollature profonde La regina di questa tendenza è Georgina Rodriguez, fidanzata di Ronaldo, che indossa un bikini arancio firmato Yamamay , da capogiro! Costumi da bagno 2019 – Yamamay
La tendenza invernale che ha conquistato tutti, diviene protagonista anche per l’estate, per non dimenticare anche sulle spiagge uno stile ruggente e chic Avete già intuito di che tendenza si parla? L’ animalier : costumi pitonati, zebrati fino a quelli più ricercati i leopardati, tra i tanti brand Calzedonia , propone questo trend oltre che in tonalità tradizionale anche con tinte colorate e fluo
Fate spazio alla luce: NEON ON ! Una tendenza che contagia non solo capi d’abbigliamento, ma anche accessori e per terminare il beachwear Verde, giallo, rosa, rosso e arancio fluo evidenziano semplici bikini e interi, Hm propone una versione low cost di tale tendenza

Costumi da bagno 2019 – Hm
Eleganti o sportivi, insieme alla combinazione di tagli, linee e proporzioni, il monospalla viene declinato in varie fantasie, modelli e colori.

Il plus di questo modello è la sua versatilità, fuori e dentro l’acqua è uno dei beachwear da tenere assolutamente nel nostro armadio Tezenis propone i bikini juicy, qual è il tuo frutto preferito per l’estate? Ed è subito selfie su Instagram
Per un’abbronzatura uniforme, la moda mare non rinuncia ai costumi a fascia : il modello da sempre più amato, segue le ultime tendenze proponendo un’infinita di versioni differenti: nodi, ruches e volant, tinte vivaci per spaziare al tie-dye arcobaleno, di rilievo risultano i modelli di Triumph Costumi da bagno 2019 – Triumph
Ogni stagione ha la sua rivelazione, il trend di quest’estate 2019 sono in assoluto i costumi con cintura in vita , interi o a due pezzi che siano Asos tra i suoi tanti modelli, propone un intero bianco con volant, più che un costume sarebbe perfetto indossarlo come top sotto degli short o una mini skirt Costumi da bagno 2019 – Asos
I designer hanno dato libero sfogo alla fantasia, con tessuti diversi che vanno dalla lycra al sitentico o lavorazioni crochet , come uno dei modelli di Golden Point che ha già spopolato tra varie influencer

Si punta anche su una palette di colori neutri che esplora le tonalità della terra come la collection delle sorelle Rodriguez, Me fui , oltre gli intramontabili bianco e nero, tradizionali ma rigorosamente immancabili.

Costumi da bagno 2019 – Goldepoint Costumi da bagno 2019 – Me Fui
Pronta a liberare la tua voglia di estate? Scegli il tuo bikini preferito o un intero stile Baywatch e corri sulla spiaggia, ma prima di fare un tuffo inaugura la stagione moda mare 2019 con un super selfie Share post with:

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20 GIU Vacanze in famiglia: cosa fare e come organizzarne una
L’estate è ormai alle porte e molti stanno organizzando le loro vacanze al mare Le mete preferite anche quest’anno restano la Puglia, la Sardegna e la Sicilia, a cui si aggiungono l’isola d’Elba e la Liguria Perfette per trascorrere le vacanze con gli amici e con la famiglia, queste località offrono mare cristallino e luoghi incantevoli da visitare, con i loro borghi marinari, la costa rocciosa e le casette colorate Cosa fare in vacanza con la famiglia
Se per molti vacanza è sinonimo di riposo, per altri è invece il momento in cui vivere giorni indimenticabili e fare esperienze uniche , anche in compagnia della propria famiglia C’è chi non rinuncia a sport e benessere neanche in estate, chi al contrario preferisce sonnecchiare in spiaggia

Ecco di seguito alcune idee originali e particolari da fare con la famiglia per trasformare la vostra vacanza in un sogno.

Se la vostra è una famiglia avventurosa e dinamica, perfette per voi sono le gite e le escursioni in barca , che vi permetteranno di esplorare grotte, anfratti e baie Gettando l’ancora, potrete fare bagni in mare aperto e godervi il silenzio e la tranquillità Potreste organizzare anche gare di nuoto e di tuffi , che divertiranno i bambini
Se invece amate lo sport , potete praticare windsurf e snorkeling, beach volley e beach soccer, anche nello stabilimento dove avete affittato ombrellone e lettini o nel residence dove alloggiate Ad esempio ai Pozzi Village a Loano , in Liguria, potrete trovare una palestra attrezzata, campo da tennis e da calcetto, una piscina e l’arena del beach volley Potrete fare camminate a piedi o passeggiate in bici per scoprire posti suggestivi e nascosti
Mentre i più pigri riposeranno in spiaggia sotto l’ombrellone, con i bambini che faranno castelli di sabbia in riva al mare, i buongustai potranno organizzare un tour enogastronomico , adatto anche ai più piccoli Come organizzare una vacanza in famiglia
Avete deciso di organizzare una vacanza con la vostra famiglia ma non sapete da dove cominciare? Nessun problema: seguendo i nostri consigli sarà un gioco da ragazzi!
La vacanza ideale per la famiglia è sicuramente quella al mare, perché l’aria ricca di iodio fa bene alla salute dei bambini

Nella scelta dell’albergo o del villaggio, considerate innanzitutto la distanza dalla spiaggia : meglio che sia vicina, così da poterci andare a piedi e non in auto.

Optate preferibilmente per quelli che offrono servizio di animazione e baby sitter, e che abbiano magari un menù speciale per bambini
Se portate in viaggio con voi un neonato, per prima cosa assicuratevi che nel posto che raggiungerete ci siano buone condizioni igieniche e ambientali Ovviamente escludete dai vostri itinerari mete eccessivamente calde e troppo isolate e portate con voi tutto il necessario (pannolini, acqua e giochi)
Utile è anche portare sempre con voi una valigetta di pronto soccorso , per essere pronti a qualsiasi emergenza Cerotti, termometro, disinfettante, sciroppo per la febbre e pomate per punture di insetti sarà tutto quello che vi servirà per superare con serenità anche gli imprevisti
Infine, se i vostri bambini soffrono il mal d’auto , vi suggeriamo di fissare bene i seggiolini così non si muoveranno, lasciare un po’ aperti i finestrini, cantare e giocare con loro in modo da distrarli e far passare più in fretta il viaggio

Cosa mangiare in spiaggia, tre piatti unici perfetti da gustare al mare Cosa mangiare in spiaggia Spesso si decide di passare tutta la giornata al mare , magari in famiglia o in compagnia di amici, quindi è ovvio che bisogna pensare anche a cosa mangiare in spiaggia Ovviamente non aspettatevi che vi suggerisca di portare in spiaggia frutta o macedonie , perché per ricaricarvi di cose fresche e ricche di vitamine è sempre meglio fare un salto nel bar del lido o comunque al bar più vicino alla spiaggia , dove di certo potranno prepararvi una fresca macedonia o un bel centrifugato di frutta , anche perché portare la frutta in spiaggia e tenerla ore sotto il sole tenderà a rovinarla Dall’altra parte, essendo io una blogger napoletana , non aspettatevi neanche che vi proponga di portarvi in spiaggia cibi di tutti i tipi, così come prevedono i luoghi comuni che aleggiano sulla mia città, ma voglio solo proporvi dei piatti unici , di certo non light, ma neanche voglio proporvi frittate di pasta e simili , perché sono abbastanza contraria al portare alcuni cibi fritti in spiaggia Ma basta chiacchiere ed ecco qui i tre piatti perfetti da gustare in spiaggia e per leggere le relative ricette vi basterà cliccare sul nome (titolo) corrispondente

Danubio Salato Il danubio salato è appunto una torta salata , che potrete farcire seguendo i vostri gusti, la trovo perfetta per la spiaggia , perché bella morbida proprio come una brioche ed inoltre, nonostante sia un prodotto lievitato ha un sapore davvero molto leggero, quindi riuscirà a ricaricarvi di energie ma senza appesantirvi.

Ma mi raccomando, non esagerate con il ripieno! Danubio salato Insalata di riso Il riso all’insalata non poteva di certo mancare, perché fresco e gustoso, ma ovviamente mi raccomando di portarlo ben protetto in una borsa frigo e magari portate con voi anche un flaconcino con un po’ di olio evo, utile in caso il riso subisca troppo il caldo, potrete aggiungerlo prima di mangiarlo Anche in questo caso non esagerate con il condimento, altrimenti da piatto fresco e leggero diventa un piatto iper calorico e pesante e se non amate il riso allora optate per la pasta fredda Insalata di riso Panini farciti con melanzane a funghetto I panini sono sempre una buona idea, ma lasciamo da parte i salumi e formaggi e optiamo per delle buonissime melanzane a funghetto , possiamo optare per quelle in sugo o per quelle senza sugo , in entrambi i casi vi assicuro che gusterete un panino davvero buonissimo Ovviamente non farcite i panini da casa, ma fatelo direttamente in spiaggia, alla fine avrete bisogno solo di un coltello per tagliare a metà i panini e di un cucchiaio per aggiungere le melanzane Melanzane a funghetto

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Cosa mettere in valigia: guida al bagaglio perfetto Cosa mettere in valigia in ogni occasione
La data della partenza, quella che hai annotato su tutti i calendari, quella che stai aspettando dal giorno della prenotazione della vacanza, quella che hai comunicato ad amici, colleghi e parenti, finalmente sta per arrivare Mancano pochi giorni e la tua casa è sommersa da abiti, cosmetici, farmaci, libri, adattatori, fotocamere, accessori e biancheria Tutto aspetta di essere messo in valigia, ma da dove si comincia? Cosa mettere in valigia e cosa, invece, lasciare a casa ? Credici, è molto più semplice di quanto pensi: l’unica cosa da fare, per prepararsi al meglio, è organizzarsi per tempo, lavare ed asciugare l’indispensabile, poi farsi un caffè e dedicare 5 minuti del proprio tempo alla lettura delle prossime righe Indice App per viaggiare Cosa mettere in valigia: hai bisogno di una check list
Per essere sicuro di non lasciare a casa niente che potrebbe esserti utile durante il viaggio, hai bisogno di una lista da spuntare, man mano che le tue cose finiscono in valigia Puoi redigerne una tu, oppure scaricare gratuitamente questa check-list per vacanza offerta da Moduliit In alternativa, ti segnaliamo delle applicazioni, da scaricare sullo smartphone o sul tablet, per redigere una lista personalizzata

Che tu abbia un dispositivo iOs o Android non importa: puoi scaricare gratuitamente PackPoint , l’app che ti permette di selezionare la destinazione, il periodo e le attività che svolgerai durante la vacanza, per formulare una lista ad hoc, basata sulle tue necessità.

Hanno la medesima funzione anche le app (queste però sono a pagamento) Packing Pro – per iOs e Bag List – per i dispositivi Android Una volta messa a punto la lista di tutto ciò che devi mettere in valigia, puoi anche inviarla tramite email ai tuoi contatti Non hai uno smartphone? Nessun problema: con il pc e una buona connessione puoi comunque trovare e scaricare delle liste precompilate e utili suggerimenti da cui prendere ispirazione
Il sito di Momondo , ad esempio, ha una sezione dedicata agli utenti che hanno bisogno di consigli e indicazioni per pianificare nei dettagli il prossimo viaggio, mentre sul sito invaligiait è possibile visualizzare le check list per ogni occasione: viaggi in moto, con bambini, in una casa vacanza , con gli amici a 4 zampe e così via Cosa mettere in valigia: viaggio aereo e particolari restrizioni
Se raggiungerai la meta delle vacanze con l’aereo, molto probabilmente dovrai sottostare alle restrizioni dettate dalla compagnia con la quale hai prenotato il volo

Le restrizioni riguardano sia il numero , sia le dimensioni dei bagagli e soprattutto il loro peso .

Per essere certo di non avere sorprese al check-in, ti consigliamo di visitare il sito internet della compagnia e cliccare sulla sezione bagagli Se non è immediatamente visibile sulla homepage, cercala nella barra posta in fondo alla pagina Consultando le informazioni relative ai bagagli ti renderai conto di dover fare attenzione a cosa portare in valigia quando si parte con l’aereo , in quanto alcune cose possono essere imbarcate nella stiva, mentre altre è meglio averle sempre con sé, nel bagaglio a mano
Per avere un quadro completo di cosa sia possibile portare a bordo, ti invitiamo a leggere “ Voli aerei: cosa è possibile portare a bordo ” Fondamentalmente, dovrai limitare il trasporto di liquidi , che vanno sempre nel bagaglio destinato alla stiva, chiusi in contenitori trasparenti e raggruppati in un unico astuccio, anch’esso trasparente Il peso totale dei liquidi solitamente deve essere pari o inferiore ad un litro, ma per maggiori informazioni ti conviene contattare direttamente la compagnia aerea Gli oggetti delicati, come ad esempio la fotocamera, il pc, il tablet o il kindle vanno sempre riposti nel bagaglio a mano, estratti e posti sul nastro per essere scannerizzati La stessa cosa si fa con i farmaci , che devono essere conservati con cura (qui potrai leggere una breve guida dedicata all’argomento) e riposti ognuno nella propria scatola, completa di bugiardino Alcune categorie di farmaci, infatti, possono essere sottoposti ai controlli, soprattutto se sei diretto all’estero Il bugiardino e la ricetta medica (in formato compatibile per l’UE) devono essere quindi facilmente reperibili dai dipendenti dell’aeroporto
Ricorda di non portare a bordo limette, forbicine e rasoi, ma anche gel o profumi in quanto vengono fermati ai controlli e gettati prima che tu possa controbattere Considera, infine, che potrebbero esserci restrizioni per i bagagli anche sulle navi o su altri mezzi di trasporto, quindi il consiglio è sempre quello di leggere attentamente le condizioni economiche della compagnia (qualora prenotassi il viaggio online) oppure chiedere informazioni al tuo agente di viaggio (qualora ti recassi in agenzia) Cosa mettere in valigia: no al superluo, sì al multitasking
Che tu sia in partenza per un weekend o per un intero mese non importa: devi mettere in valigia ciò che ti sarà utile, lasciando a casa il superfluo Semplice a dirsi, molto difficile a farsi, per questo ti facciamo qualche esempio Se alloggerai in un residence, prima di fare la valigia, assicurati che nella prenotazione sia compreso il cambio biancheria, in questo modo ti risparmierai il trasporto di asciugamani e lenzuola, che invece potrebbe essere utile avere con sé se si prenota una casa vacanza su Airbnb o su altri siti che offrono il medesimo servizio
Altro esempio: l’ abbigliamento Agli uomini si consiglia di prediligere t-shirt e polo alle camicie di cotone o di lino, oppure i tessuti sintetici, confortevoli e dall’asciugatura super veloce Le donne, invece, possono limitare il carico di abiti riducendoli a quelli più semplici, che possono in un secondo momento accessoriare con un foulard o una sciarpa, una collana o un gilet di modo da poterli indossare più volte, in molteplici modi Meglio limitarsi anche nel trasporto delle scarpe e viaggiare con il paio più ingombrante, così da ottimizzare lo spazio in valigia Le altre paia, poi, possono fungere da contenitori porta-fazzoletti o porta-calzini
Passiamo poi agli accessori : se ami leggere ti consigliamo di acquistare una o più letture dall’app store dello smartphone o dal Kindle, così da risparmiare lo spazio che qualche anno fa avresti dedicato ai libri Se il pc non è indispensabile, non portarlo con te, ma limitati allo smartphone e/o al tablet, se credi ti possa essere utile
Restando in tema “tecnologia” prima di partire ti consigliamo di leggere anche i consigli per la sicurezza dei propri dati personali e della propria privacy, redatti dall’Autorità Garante proprio in vista delle vacanze estive La guida si chiama “ E-state in privacy ” e Moduliit le ha dedicato l’articolo “ Vacanze social? Sì, ma occhio alla Privacy! ” Cosa fare in caso di furto o smarrimento del bagaglio
È uno degli inconvenienti più temuti dai viaggiatori, dunque è bene prevenire i disagi dovuti al furto e allo smarrimento del bagaglio , per poi pensare a come ottenere un risarcimento

Andiamo con ordine: in precedenza ci siamo soffermati sulle diverse tipologie di bagaglio, ovvero quello da stiva, più grande e pensante, e quello da tenere sempre con te, più piccolo e più leggero.

Mentre fai le valigie, ricorda di inserire all’interno del bagaglio più piccolo almeno un cambio e l’indispensabile per sopravvivere fuori casa per 1 o 2 giorni: uno slip, un asciugamano, uno spazzolino da denti e una saponetta possono bastare Il “ kit di sopravvivenza ” servirà solo nel malaugurato caso in cui il tuo bagaglio andasse perso tra un volo e l’altro o ti venisse rubato in aeroporto
Chiaramente, Moduliit ha predisposto delle guide ad hoc per affrontare le difficoltà legate alla perdita o al danneggiamento del bagaglio, ma soprattutto per aiutarti a denunciare quanto accaduto a chi di dovere e avanzare la richiesta di risarcimento Se viaggerai in aereo , potrebbe esserti utile leggere il post con le indicazioni utili per farsi risarcire dalla compagnia in caso di bagaglio smarrito
Furti e danneggiamenti però non si limitano agli aeroporti, ma possono verificarsi anche in mare aperto, per questa evenienza abbiamo scritto la guida su come comportarsi durante un viaggio in nave se si scopre che il proprio bagaglio danneggiato
Qualora, invece, il tuo bagaglio fosse stato scambiato con quello di un altro passeggero presente sull’autobus oppure ti fosse stato abilmente sottratto, ti consigliamo di scaricare questo modulo richiesta risarcimento per smarrimento / danneggiamento bagaglio su autobus Cosa portare in valigia quando si parte in automobile
Viaggiare in auto, si sa, rappresenta un gran comodità anche e soprattutto per i bagagli, data la possibilità di sistemarli a proprio piacimento, nello spazio a disposizione

Nonostante ciò, chi viaggia con i bambini o con una persona disabile potrebbe aver bisogno di ulteriore spazio per caricare valigie e carrozzini, oltre al bagagliaio.

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In questo caso, potresti utilizzare il portapacchi o il box da tetto

Qualora acquistassi il box da tetto, che è in pratica un contenitore chiuso, nel quale sistemare il carico, dovrai solo avere cura di comprare il modello adeguato alla tua vettura.

Nel caso in cui, invece, optassi per il portapacchi, ricorda sempre che il carico deve rispettare i limiti di sagoma stabiliti dall’articolo 61 del Codice della Strada, ma non solo Per evitare di prendere una contravvenzione per errata sistemazione del carico sul tetto dell’automobile (tieni presente che si parte da un importo pari a 84 euro fino ad arrivare a 335 euro, più la decurtazione di 3 punti dalla patente ), ti invitiamo a leggere attentamente le disposizioni contenute nell’articolo 164 del Codice della strada: “ Il carico dei veicoli deve essere sistemato in modo da evitare la caduta o la dispersione dello stesso; da non diminuire la visibilità al conducente né impedirgli la libertà dei movimenti nella guida; da non compromettere la stabilità del veicolo; da non mascherare dispositivi di illuminazione e di segnalazione visiva né le targhe di riconoscimento e i segnali fatti col braccio ”

Ricorda, inoltre, che il carico non deve sporgere nella parte anteriore del tettuccio, mentre può sporgere dalla parte posteriore fino a 3/10 della lunghezza del veicolo.

Il carico, inoltre, può sporgere lateralmente, ma non deve superare i 30 cm di distanza dalle luci di posizione.

Per saperne di più e più in generale per evitare di prendere una contravvenzione durante le vacanze estive, potresti leggere l’articolo “ Estate: ecco quali sono le infrazioni più comuni ”
Prima di concludere la lettura di questo articolo e chiudere definitivamente la valigia, non possiamo che invitarti a ricontrollare la validità di tutti i documenti che dovrai portare con te durante il viaggio, a cominciare dal passaporto (nel caso anche quello per gli animali ), dalla tessera sanitaria e dalla patente internazionale Ricorda che la tua sicurezza è la prima cosa a cui badare quando sei fuori casa, per questo vogliamo invitarti a leggere quali sono le 5 cose a cui prestare attenzione per viaggiare sicuri e sereni, prima di augurarti buon viaggio e buone vacanze! App per viaggiare
In parte ne abbiamo fatto cenno in questo articolo, ma se vuoi una panoramica più completa delle migliori app da viaggio in circolazione, gratis o a pagamento, allora devi dedicare 5 minuti del tuo tempo alla lettura di App per viaggiare in Italia e all’estero Pubblicato il 13/07/2019 3 Commenti

Animali Animali in spiaggia, cosa c’è da sapere Manca ancora oggi una normativa nazionale che stabilisca in modo coerente e uniforme nell’intero territorio nazionale la presenza degli animali in spiaggia By 26 Giugno 2019 15 Portare gli animali in spiaggia si può, a patto di rispettare regole e divieti ben precisi Naturalmente, molto dipende dalla località, occorre quindi informarsi in modo attento e opportuno di eventuali ordinanze comunali di divieto In tutti gli altri casi, è sempre possibile portare il cane in spiaggia, ma vediamo a quali condizioni e rispettando quali regole Animali in spiaggia, cosa stabilisce la legge Manca ancora oggi una normativa nazionale che stabilisca in modo coerente e uniforme nell’intero territorio nazionale la presenza degli animali in spiaggia Naturalmente, a meno di disposizioni differenti, il cane in spiaggia – trattandosi di un luogo pubblico – deve sempre essere tenuto al guinzaglio con la museruola Dunque, appurata l’assenza di una legge nazionale, occorre capire se nella propria regione o nel proprio comune è presente una normativa locale che disponga zone e modalità di accesso alle spiagge In ogni caso, va osservato se in spiaggia è presente un cartello di divieto che dovrà comunque contenere gli estremi di un’ordinanza Come comportarsi sulla spiaggia Se la spiaggia è privata, ovviamente, vale il divieto di accesso, a meno di regole differenti esplicitamente stabilite, degli animali

Tuttavia, anche le spiagge private e gli stabilimenti balneari possono accogliere i cani seguendo alcune prescrizioni: la zona per gli animali va recintata e deve essere attrezzata; i proprietari devono rilasciare una dichiarazione di buona salute del cane.

Tuttavia, se la battigia è una zona sempre a libero accesso per gli animali, il mare è invece una zona off limits È infatti vietato entrare in mare, in caso contrario si rischia una sanzione che va dai 200 euro in su per i proprietari Naturalmente occorre sempre accertarsi che il cane stia bene in spiaggia e farlo sostare all’ombra, se si vuole evitare di incorrere in pericolosi colpi di calore che possono essere anche letali per l’animale (in questo caso ci si può rivolgere a un’impresa specializzata in servizi funebri a Roma come Funerali Roma) Divieto di accesso, quando scatta Se c’è invece un divieto di accesso per gli animali questo è in genere determinato da questioni igieniche, gli animali, infatti, fanno i loro bisogni in spiaggia, in un contesto pubblico e facilmente accessibile a bimbi e adulti, dove si gira a piedi scalzi e si gioca sempre con le mani nella sabbia

Dunque, attenzione ai divieti presenti su eventuali spiagge private, prestiamo sempre molta attenzione, anche ove il divieto non sussiste, a importunare meno possibile gli altri bagnanti.

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tweet Cosa mangiare sotto l’ombrellone: il menu completo (Istock Photos)
Cosa mangiare sotto l’ombrellone? Tante idee e consigli su cosa portare in spiaggia all’ora del pranzo ma anche quale spuntino è più consono mangiare in riva al mare

Ricette e regole da spiaggia
L’estate finalmente è arrivata e con essa la voglia di andare al mare.

E’ tutto pronto, crema solare, borsa con tutto l’occorrente per passare una meravigliosa giornata di sole e salsedine Sembra non mancare nulla a parte il pranzo e qualche spuntino

Ma cosa portare sulla spiaggia? Con il caldo afoso molti alimenti sono più che sconsigliati.

Banditi primi piatti troppo conditi, pesanti per la digestione, così come il fritto e i dolci Allora cosa mangiare? Di sicuro non devono mancare frutta di stagione e spuntini spezza-fame leggeri e altamente digeribili; freschi sì ma senza dover portare dietro enormi frigo bar e borse ghiaccio ingombranti

Non avete altre idee, a parte la frutta? Non temete, siamo qui appositamente per regalarvi piccoli consigli e preziose idee ricette ideali per una giornata sotto l’ombrellone.

Dalla merenda al pranzo arrivando al “dolce”: tutto quello che dovete mangiare in riva la spiaggia scegliendo il menu completo ! Cosa mangiare sotto l’ombrellone? cosa mangiare sotto l’ombrellone, il menu completo (Thinkstock)
Ricorda sempre che le ore più calde della giornata, comprese tra le 12 e le 16 sarebbero da evitare in spiaggia, soprattutto se ci sono dei bambini, ma per chi decide di rimanere al mare per non perdere nemmeno un minuto e godersi il sole, esistono alcuni consigli per un pranzo bilanciato anche in spiaggia, senza dimenticarsi l’ombrellone per ristorarsi all’ombra o meglio ancora, ripararsi in una pineta sarebbe l’ideale
Portarsi il cibo da casa , evitando di andare al bar, permette di risparmiare e di mangiare in maniera più sana L’importante è dividere bene i cibi in vaschette e mantenere la catena del freddo, conservandoli in un’apposita borsa frigo munita di quelle mattonelle refrigeranti comunemente chiamate anche “ghiaccio sintetico” E’ fondamentale dissetarsi frequentemente e, quindi, non dimenticare di portare abbondante acqua con te in spiaggia Bene anche centrifugati di frutta o verdura e infuso di karkadè, mentre sono fortemente sconsigliate tutte le bevande zuccherine o a base di caffeina, in quanto aumentano la sete
Dunque se avete deciso di fermarvi in spiaggia per il pranzo, allora dovete prima di tutto rispettare alcune regole base, come: non appesantirsi , fare attenzione ai colpi di sole, aspettare prima di fare il bagno in mare
La prima regola (non appesantirsi), raccomanda di mangiare pasti leggeri e freschi come riso nella sua classica variante ad insalata Io consiglio di non usare i classici condiriso commerciali ma, utilizzare sempre alimenti genuini e freschi come: pomodorini datterini, mozzarella o ciliegine di mozzarella, tonno (in vetro), olive verdi, mais Tutto da condire con un filo di olio extravergine di oliva, sale fino iodato e foglie di basilico fresco Considerate sempre che il riso continua a cuocere anche dopo aver spento il fuoco, dunque per non ritrovarvi con un masso appiccicoso di riso per pranzo, scolatelo sempre qualche minuto prima della cottura illustrata sulla scatola
Una variante al riso, è sicuramente la quinoa, il farro o l’orzo perlato Da condire a piacimento, con verdure fresche o come descritto in precedenza per il riso Un’alternativa valida e squisita da portare in spiaggia I tempi di cottura, anche in questo caso oscillano dai 10 ai 15 minuti
È vero che il pranzo non deve essere veloce, tuttavia al mare è bene evitare pasti troppo impegnativi : vietati fritti, pasta al forno, timballi, fettine di carne, pizze o crescioni Per un piatto unico e ben equilibrato dal punto di vista nutrizionale, bastano un po’ di prosciutto, di tonno o mozzarella in aggiunta alle verdure per condire pasta e cereali
E le frittate della mamma ? Sono effettivamente molto comode e gustose da mangiare in spiaggia, tuttavia bisogna considerare che le uova tendono a provocare una digestione lunga La verdura, come abbiamo visto, rimane l’opzione migliore per il pranzo sotto l’ombrellone Le insalatone, anche se poco adatte da trasportare e conservare in spiaggia, possono essere una buona idea Se possibile optare per frutta e verdura estive da sbucciare al momento, come cetrioli o anguria Tra la verdure sono consigliate anche lattuga, carote, zucchine e fagiolini, mentre per la frutta d’estate c’è l’imbarazzo della scelta: albicocche, pesche, melone, susine, ciliegie e perché no, fare una bella macedonia di frutta da gustare a metà mattina o metà pomeriggio Sconsigliato l’uso della frutta subito dopo aver pranzato, è sempre buona regola aspettare due ore prima di mangiarla Menu da spiaggia: dall’antipasto al dolce, il menu completo Cosa mangiare sotto l’ombrellone: il menu completo (Istock Photos)
Se siete stanchi di soliti panini imbottiti e tramezzini, di seguito vi suggeriamo un menu completo dall’antipasto al dolce, passando per primi e secondi Tutti rigorosamente leggeri e facili da fare Si inizia con l’antipasto e si finisce con la merenda di metà pomeriggio Tutte le migliori ricette su cosa mangiare sotto l’ombrellone ANTIPASTO – Spiedini melone e feta (Ingredienti e procedimento) spiedini di frutta con melone: cosa mangiare sulla spiaggia Istock 100 grammi di feta greca 1 cetriolo